玄米マニアの私が、【発芽玄米】と、【酵素玄米】、【寝かせ玄米】の違いは？作り方、栄養価、気になる発芽毒について、全力でシェアします。私はいいとこどりの【発芽酵素玄米】や【発芽玄米】を、炊飯器でつくってます♡手間なし、ラクちんです^^

炊飯器でもちもちの酵素玄米、作ってます♡長岡式酵素玄米の講習会に行ったり、レトルトも試しました。本も読破。今話題の【酵素玄米、寝かせ玄米】のすべてを、わかりやすく、全力でまとめました！腐らない？冷凍OK？などの疑問もスッキリ解消っ。